INSTITUCIONAL

Curso Extra de Yoga Infantil

Atividade contribui para a concentração, o controle e o autoconhecimento

 

Uma das novidades deste ano, entre os diversos cursos extras oferecidos pelo Porto, é o curso de Yoga Infantil, destinado aos alunos do 2º ao 5º ano do Ensino Fundamental.

 

Um dos princípios centrais da Yoga é o respeito. Nas aulas, as crianças aprendem os movimentos em um contexto que valoriza a diversidade. Há um equilíbrio entre espontaneidade e estrutura, visando a escuta ativa com atenção e respeito, e a expressão de forma criativa.

 

A prática da Yoga também contribui para o autoconhecimento, a concentração, o controle e a utilização correta da respiração. Ao executarem determinadas posturas corporais aliadas à respiração profunda e consciente, as crianças obtêm um corpo mais saudável, forte, ágil e flexível, preparado para suportar as tensões do cotidiano.

 


Ver todas as notícias